mirinrin041919のブログ

ＴＩＲＩＴＵＭＯ

ひすい先生

 

 

こんばんは(*´꒳`*)

 

 

 

今日も素敵な一日でした。

 

 

 

私が最近出会った、大好きな本があります。

 

タイトル通りですか、

 

作家の〝ひすいこたろう〟さんです。

 

 

 

幸せの翻訳家、天才コピーライター

と名乗っていらっしゃるだけに、ひすいさんの本を読むと心がじんわりと温まるのと時折涙が滲みます。

 

 

 

それだけ、人のことがわかる方なんだと思います。

 

そして、人のことがわかるというのは、それだけたくさんの経験をされてきたんだなぁと本を読んで感じました。

 

 

 

ただ名言を並べるだけじゃなくて、ひすいさんならではの面白目線から名言を解説されていて、本当にさらっと読めるのに、心にはちゃんと届くという名作です。

 

 

 

私は最近

 

・3秒でハッピーになる超名言100

と

・見る見る幸せが見えてくる授業

 

を購入しましたが、朝晩、仕事の前や仕事で落ち込んだ時、読んで人生の本質を思い出してる気がします。

 

 

 

 

わたしにはピタっとあって、心から元気になれるんです。

 

こんな本に出会えたことが嬉しいです。

 

 

 

 

 

めちゃくちゃ素敵で何度も読み返してしまいます。

 

 

 

ぜひ、手に取られてみてください(*´꒳`*)

 

 

 

ではでは明日はもっともっと素敵な一日になります。

 

 

おやすみなさい⭐🌙

 

 

 

今日の気づき

 

 

こんばんは(*´꒳`*)

 

 

 

今日は甥っ子達と動物園に行ってきました。

天気も良くて、家族でシートでおにぎりを食べ、上の甥っ子はペンギンにピーピーと呼びかけたり、虎を見てにゃんにゃんと言ったり(*´꒳`*)

 

 

父の嬉しそうな顔や、姉の子供の成長を喜ぶ顔が見れて、もちろん私も楽しく素敵な一日でした。

 

 

 

 

家に帰ってから、ふとテレビを見ると、髪の毛の空洞化が髪の傷みを進行させる

 

といった内容を特集していました。

 

 

 

 

 

内容は、髪をこすらないことと、冷風も使って髪を乾かしましょう。そうすることで髪が傷みにくくなる。といった内容でした。

 

 

 

 

 

 

この知識は元々自分の中であったものの、なんとなくおざなりで、なんとなく雑に髪を扱ってることに気づきました。

 

なんとなくで生きてます。笑

 

 

 

 

 

 

 

元々ひどいくせ毛でなんとなく、最近はうまくまとめることはできていましたが、ふとこのことをちゃんと試したくなり、お風呂入っていたのですが、

 

もう一度入り直し。笑

 

 

 

 

髪をこすらず洗髪して、温風冷風と交互に当てて見るとなんだかいい感じにまとまりました。

 

 

 

 

 

知っていたようで、実践できてなかったみたいです（；゜０゜）

 

 

 

そんなこと知ってるよ。

当たり前だよ。

みんな知ってるよ。

 

 

 

そんなことだって、わかっていてもできてないことってあるんですね。

 

 

 

 

 

なんか小さな発見でしたが、嬉しくなりシェアとさせていただきます。笑

 

 

 

 

 

今日も幸せな1日をありがとうございます。

 

 

 

 

大好きな、星に願いを

 

 

を聴きながら寝ようと思います。

 

 

 

 

 

 

今日も一日ありがとうございます。

 

 

 

 

 

かけてる月ほど美しい

 

 

おはようございます！

 

 

 

 

 

最近毎朝5時起きです。

朝起きるとうっすら月が出ています。

呼び方は色々あると思いますが、とっても細い月が、朝方の藍色の空に浮かんでて綺麗です。

 

 

 

田舎ではないですが、どこからか鳥の鳴き声がして、ひんやりとした朝の空気が心をリセットしてくれるような気になりますねo(･x･)/

 

 

 

 

 

 

月を見ながら思ったのですが、月はかければ欠けるほど綺麗だなって。

 

 

人それぞれ好みですから、どれが美しいとはないんですが。

 

 

 

 

欠けていてもそれはそれで、呼び名がそれぞれあるくらい綺麗ですよね。

 

 

 

人間も欠けていて、そのままで美しいのではないでしょうか？？(^^)

 

 

 

 

 

 

もちろん満月も最高に綺麗ですが、日々表情の違う月は、欠けてる時ももちろんそれはそれで美しい。

 

 

 

 

 

人間も月も欠けてるからこそ美しいってこともありますよね！

 

 

 

自分で欠点だと思ってるだけで、ただ欠けてる美しいポイントかもしれないですね(^^)

 

 

 

 

 

凹んだ時は、たくさん寝て朝の空気を吸ってみると頭がリセットされるのでおススメですよ。

 

 

 

 

では今日も素敵な一日を。。。❤︎

 

 

 

嫌なことって嫌なこと？

 

 

 

こんばんは(*´꒳`*)

 

 

 

今日はどんな一日でしたか？？

 

何か感謝したくなるような素敵なことをみつけられましたか？？

 

 

 

私の１日はある視点から見ると地獄で

ある視点から見るとハッピーポイント

 

になるなんだから大きな１日でした。

 

 

 

 

 

というのも、半年ほど前ミスをしてしまい、罰則のようなものを受けました。

 

 

で気をつけてはいたのですが、今回またミスをおかしてしまったんです。

 

 

 

 

そこでまたどうしたらこのミスを起こさないようにできようかと面談がありました。

 

 

 

私の中では気をつけて気をつけて業務を行っていたので、これ以上の手立てがないなって思いました。

 

 

ここであれもやってみたり、これも試した方がいいかもと思えれば良かったんですが、もう今回は湧いてきませんでした。

 

 

 

そこでミスをしてしまった罪悪感と仕事のできない自分への無価値観から一時呆然としていました。

 

 

 

 

 

が、気をつけた上で起きたミスは仕方ないですと切り替えました。

 

そして、もともともう少ししたら、退職も考えていたので、もしかしたらこらはいい機会だったのかもと思うことにしました。

 

 

 

チャンスの神様は不幸の帽子を被ってるらしいです！笑

 

 

 

私はこのことをチャンスの神様の視点で見ることに決めました。

 

 

 

物事が起きた時、それはただ起こってるに過ぎません。

 

いつだって色をつけるのは自分。

 

 

だったら、幸せの色を自分でつけてみればいいんです！！

 

 

 

どーーんと落ち込んだ後は、これチャンスじゃね？？？て思ってみる。

 

 

 

 

無理にエサポジティブは良くないですが。。。

 

 

 

心から面白いことに繋がるハッピーポイントだだと信じてみると、信じたように未来がつくられ始めます。

 

 

 

私もこのハッピーポイント視点楽しんでみようと思います(*´꒳`*)

 

 

 

今日もありがとうございます♡

 

 

 

そわかの法則

 

 

 

こんばんは(๑╹ω╹๑ )

 

 

 

 

最近は朝晩２回トイレ掃除に精を出してます。

 

 

トイレを綺麗にすると臨時収入があるそうです。

 

 

 

 

ていう下心から始まりましたが、始めてみるととても気持ちがいいことに気づきました。

 

 

 

 

よくトイレには神様がいて、トイレ掃除するとべっぴんさんになるって歌もあるくらいなので、

私はトイレに神様説を信じています。

 

 

 

 

一度綺麗な状態を保つと、綺麗でいるのが当たり前になって、なぜかトイレ掃除するのが楽しみにさえなってから不思議です。笑

 

 

 

 

 

 

トイレ掃除を始めて、次第にトイレに向かって

 

 

今日もよろしくお願いします。

とか、今日も一日無事過ごせました。

ありがとうございます。

 

 

って感謝の念が湧いてくる不思議。笑

 

 

 

 

苦手な人は無理してやることはでないと全然思います。が、

一度始めてみるとスッキリ、心が浄化されるのを感じます。

 

 

 

 

そして今日はなぜか、100円貯金の硬貨を磨きたくなり、メガネ拭きでふきふきしました。

 

 

 

意外と汚れていましたが、それは色んな人の手を渡ってきたからだよなぁと当たり前ですが、なんかお金に対して、

長旅お疲れ！

って気持ちになりました。笑

 

 

 

 

最近読んだ本で、小林正観さんの

 

そわかの法則

 

 

というのを知りました。

 

 

そは掃除のそ

 

わは笑いの

 

かは感謝のか

 

 

 

頭の中にドレミの歌が流れてきましたが、笑

 

 

 

 

 

掃除をして、物事を肯定的におもろく捉え、感謝をして過ごす。

 

 

のようなニュアンスだったかと思います。

 

 

 

 

日常に取り込みやすいそわかの法則

 

私も今実践中です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

しかめっ面して不機嫌でいても楽しくない。

汚いトイレは嫌だ。

ありがたく世の中受け止めたい。

 

 

いつもできるわけではないですが、できる範囲で少しづつ。

 

 

 

今日も一日に感謝です。

 

 

 

一日一初

こんばんは(*´ω｀)

 

 

今日は仕事休みでした(*'ω'*)

 

 

実家で母のごはんを父と母と食べ、飼い猫と戯れ幸せな時間をすごしました。

 

 

何気ない日々に感謝です。

 

 

嬉しかったのは、母が私たち子供が子供のころよく作ってくれていた、ヨーグルトとフルーツで作るフルーツポンチを作っていてくれたことです。

 

懐かしい気持とともにいただきました。

 

 

 

そして、今日私の一日一初は

 

〝脚の筋トレ動画〟

 

 

ｙｏｕｔｕｂｅで配信されている方で、２週間で引き締めチャレンジなどなどをあげてる方がいて、その方の動画を見てチャレンジしてみました。

 

 

１動画５分ほどで程よくできました。

配信されている方が、素敵なボディであること、たまに飼い猫がうろついているのがたまらなく可愛いです。たまに画面から消えたり出てきたり、、、(笑)

 

 

 

 

効果のほどは脚プルプルで、効いてる感じが心地良かったです。

勿論、すこしきつかったですが(;^ω^)(笑)

 

 

 

あと、今日大好きなひすいこたろうさんの〝３秒でハッピーになる超名言集１００〟を買いました。

 

 

余談ですが、おととい会社でミスをやらかしまして、豆腐メンタルの私は明日会社に行くのが億劫なのです。ここだけの話、、、、(;^ω^)

 

 

 

 

 

なので、ひすいさんの本読んで明日にそなえます。

 

 

あと、私が最近実践しているのが〝まゆない〟の言葉です。

 

どなたかのブログで拝見したのですが

 

 

自分が思考したことに

○○○と思った私を受け入れ、許し、認め、愛します。

※言葉の順番はあいまいなのですが、まあいいでしょう。。

 

で思考をクリアにするそうです。

 

 

 

 

私は会社に行きたくない、と思った私を受け入れ、許し、認め、愛します。

私は落ち込む私を受け入れ、許し、認め、愛します

 

 

 

心でつぶやいたり、声にだしてつぶやいたり。。

なんだか、文章にするとよりクリアになる気がしますね。

 

 

 

 

 

明日の私が、幸せでありますように。

みなさんが幸せでありますように。

 

 

 

 

おやすみなさい(*'ω'*)

１０００のうち１つ変えてみるｓ

 

こんばんは(*´ω｀)

 

 

 

今日一日の中で何か一つでも新しいこと始めましたか？

唐突でございますが(笑)

 

 

 

私の大好きな作家さんの〝ひすいこたろう〟さんが著書で一日の内、１つだけでもいつもと違う選択を積み重ねていけば、１０年後には２４倍になるっというようなことを書いていらっしゃいました。

 

あ、うろ覚えなので正確ではないですが、このようなニュアンスでした(笑)

 

 

 

例えば、小さいことでもいいので

・通勤ルート変えてみる。

・いつも朝ごはん食べなけえれば、食べてみる

・いつもと違う雰囲気の組み合わせで洋服をコーディネートしてみる

・いつも自分を責めてしまうときは、肯定してみる。

 

 

 

 

私はこのことを知って、１か月ほどですが毎日ほんの些細なことですが、いつもと違うことを選択してみるように心がけています。

 

欲張らず、一日一個だけでいいんですよ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

実行してみたこととしては

・オーソドックスに通勤ルートの変更

⇒この時期桜が綺麗なので、思いきって変えてみました。ちなみに徒歩。

すると、意外と新しいルートの方が近いということに気づく(笑)

 

 

・いつも失敗すると、脳内で自分を責めていたけどやめる

⇒いつもの癖でついつい自分の悪口出てくるけど、今日だけはやめよ！ってとどめてみた。

 

 

・運動をスクワット１０回から始めてみる

⇒最初はおっくうだけど、筋肉痛が快感となる。

 

 

 

 

他にもありますが、続けるか続けないかは自分の判断で良くて、いつもしないことやいつも選ばないこと、いつもやらない方を。

また、新しいことをやってみる。

 

 

ほんとに小さいことで良いです。

小さな発見が楽しいです。

 

 

 

 

意識しないと、いつも同じパターンの繰り返しになってしまします。

人生を楽しくするには、考えることから始まると思います。

思考が行動につながり、行動が人生を動かします。

 

 

 

そして、いつも自分のできる範囲で、無理は禁物ですよ！

 

 

 

心にもクローゼットにもスペース(余裕)を開けておくと、新しいものが入ってきやすくなります。

 

 

 

苦しかったり、一杯一杯のときはとにかく休んで、心にスペース(余裕)ができたら、ゆっくり動き出せばいいんです。

 

 

 

焦ることはないです。人生８０年ほどありますから(*'ω'*)(笑)